ลูกพีช เป็นหนึ่งในผลไม้ฤดูร้อนของประเทศออสเตรเลีย เป็นสารที่มีส่วนช่วยในเรื่องการดูแลผิวพรรณอย่างมากและจำเป็นต่อการทำงานของกระดูกและกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย วิตามินซีจะทำหน้าที่เป็นโคเอนไซม์ที่ช่วยในการทำงานของกระบวนการทำงานต่าง ๆ ในระบบภายในร่างกายซึ่งรวมทั้งกระบวนการการฟื้นฟูผิวพรรณด้วย วิตามินซีจะช่วยชุบชีวิตให้กับกลูตาไธโอนให้สามารถกลับมาทำงานได้ใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ ผลไม้สีสวย น่าทาน มีเนื้อสีเหลือง กับรสชาติหวานอมเปรี้ยวน้อยๆ รับประทานสดๆ ก็ได้ หรือจะนำไปทำเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพก็ได้มากมายหลายชนิด ไม่ว่าจะนำไปลอยแก้ว ทำสมูทตี้ เป็นส่วนประกอบในจานสลัด หรือแม้แต่ส้มตำผลไม้ รับประกันว่าทั้งอร่อย และให้คุณค่าทางอาหารมากมายเลย ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยลดจำนวนเม็ดสีเมลานินทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย เพราะด้วยสภาพภูมิอากาศที่ส่งเสริมให้ผลไม้ฤดูร้อนเจริญเติบโตได้อย่างดีและมีรสชาติหวานฉ่ำกรอบอร่อย สารประกอบกลุ่มนี้มีส่วนช่วยในเรื่องการต่อต้านการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในร่างกาย ช่วยยับยั้งการแข็งตัวของเลือด ที่มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิดอีกด้วย นอกจากนั้น ผิวด้านในของเปลือก ลูกพีช ยังมีคุณสมบัติ สามารถนำมาใช้ในการช่วยยกกระชับกล้ามเนื้อของใบหน้า บำรุงผิว และป้องกันการหย่อนคล้อยของกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดีเลย และยังเป็นสารอนุมูลอิสระชั้นยอดอีกด้วย เพราะคุณสมบัติการเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยในชั้นผิวได้และมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ อีกทั้งลูกพีชยังเป็นผลไม้นำเข้าที่ประเทศไทยนิยมบริโภคอย่างมากด้วย หลายๆ คน คงได้เคยทานลูกท้อกันอยู่บ้าง แต่ทราบกันหรือเปล่า ว่าลูกท้อ นอกจากจะให้ประโยชน์ต่อร่างกายจากสารอาหาร และวิตามิน ในเนื้อแล้ว เรายังสามารถนำลูกท้อมาใช้เพื่อบำรุงผิวพรรณกันได้ง่ายๆ เป็นสารชนิดหนึ่งในกลุ่มสารประกอบฟีนอลิคที่มีคุณสมบัติในเรื่องการต่อต้านอนุมูลอิสระในผิวได้อย่างดีเยี่ยม และยังช่วยให้การทำงานของเซลล์ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ฟลาวโวนอยด์นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดีและช่วยฟื้นฟูผิวในส่วนต่าง ๆ ให้กลับมามีสุขภาพดีอีกครั้ง ลูกพีช คุณประโยชน์มากมาย มีทั้งวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา มีวิตามินซีป้องกันโรคหวัด และโรคเลือดออกตามไรฟัน ให้แร่ธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัสช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน ทั้งยังแก้โรคหอบหืด หล่อลื่นลำไส้ แก้ไอ รักษาอาการปวดของโรคไส้เลื่อน ขั้นตอนวิธีการก็ไม่ยุ่งยาก ไม่มีส่วนผสมอะไรให้ต้องเตรียมกันให้ลำบาก เพราะเนื้อของลูกท้อมีสรรพคุณ สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณ
ลูกพีช คุณประโยชน์มากมาย มีทั้งวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา มีวิตามินซีป้องกันโรคหวัด และโรคเลือดออกตามไรฟัน ให้แร่ธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัสช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน ทั้งยังแก้โรคหอบหืด หล่อลื่นลำไส้ แก้ไอ รักษาอาการปวดของโรคไส้เลื่อน ลดอาการเหงื่อออกมาก ช่วยลดความดันโลหิต มีสารต้านอนุมูลอิสระ คือ “เบต้าคริบโตแซนทิน” ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ถูกทำลาย ช่วยบำรุงหัวใจและกระเพาะอาหาร เป็นยาระบายอ่อนๆ ในผลลูกพีชยังมีเกลือแร่โบรอน ซึ่งทำให้สมองกระฉับกระเฉงและกระปรี้กระเปร่า ถ้าได้รับเกลือแร่โบรอนในปริมาณต่ำ จะทำให้สมองทำงานช้าลงและสมาธิสั้น เติมความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างเพียงพอแล้ว ลดอาการเหงื่อออกมาก ช่วยลดความดันโลหิต มีสารต้านอนุมูลอิสระ คือ “เบต้าคริบโตแซนทิน” ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ถูกทำลาย ช่วยบำรุงหัวใจและกระเพาะอาหาร ลูกพีช เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมจากทั่วโลกมาอย่างยาวนาน และในวัฒนธรรมของชนชาติต่าง ๆ ก็จะมี ลูกพีช รวมอยู่ด้วย ที่เห็นได้ชัดเจนก็คือประเทศจีน มีรสเปรี้ยวอมหวานช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนักได้ดี เพราะการกินแอ๊ปเปิ้ลสีเขียวนอกจากจะได้รับน้ำตาลน้อยแล้วยังมีอิลาสตินและ คอลลาเจนที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่นได้ดี โดยชาวจีนเขามีความเชื่อว่า ลูกพีช เป็นสัญลักษณ์ของการมีอายุยืนยาว ช่วยป้องกันสิ่งชั่วร้ายต่าง ๆ ถ้าดอกลูกพีชบานในระหว่างการฉลองวันปีใหม่ มีความเชื่อว่าปีต่อไปจะเป็นปีแห่งโชคลาภ และดอกพีชยังนำมาใช้ประดับตกแต่งภายในบ้านเพื่อเสริมความเป็นสิริมงคลอีกด้วย นอกจากนี้แล้วในสมัยโบราณหากมีการเขียนป้ายคำอวยพร และสามารถเก็บ ลูกพีช จากต้นกลับไปเป็นของฝากได้ด้วย หลังจากเก็บ ลูกพีช จากสวนจนอิ่มหนำแล้ว แนะนำให้ไปลองชิมซอฟท์ครีมรสพีช ที่ด้านในร้านค้า ก็จะนิยมเขียนลงไม้ที่ทำมาจากต้นพีชเพื่อความเป็นสิริมงคลอีกด้วย เป็นยาระบายอ่อนๆ ในผล ลูกพีช ยังมีเกลือแร่โบรอน ซึ่งทำให้สมองกระฉับกระเฉงและกระปรี้กระเปร่า ถ้าได้รับเกลือแร่โบรอนในปริมาณต่ำ ลูกพีช รสชาติหวานหอม เต็มไปด้วยวิตามินเอ สารเบต้าแคโรทีน ช่วยในการมองเห็น อิ่มอร่อยกับ ลูกพีช รสหวาน ที่เก็บจากต้นทานกันแบบใหม่สดจากสวน
ลูกพีช ประสบการณ์ชิมผลไม้สดๆ จากฟาร์มที่อยู่ท่ามกลางอากาศอันสดชื่น และครั้งนี้จะขอแนะนำฟาร์มสำหรับไปตามหาลูกพีช นอกจากนั้นยังอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีคุณค่าสำหรับผิวช่วยให้ผิวกระจ่างใส จะทำให้สมองทำงานช้าลงและสมาธิสั้น ลูกพีช สีขาวพันธุ์ชิมิซุ มีผลงาม สีขาวนวล เรียกได้ว่า เป็นราชินี ลูกพีช มีความหวานฉ่ำที่สุดในบรรดาพีชทั้งหมด ผลมีขนาดประมาณ 250-300 กรัม มีเนื้อขาว แน่น และนุ่ม เมื่อกัดแล้วจะมีน้ำจากลูกพีชออกมา และเมื่อลูกพีชสุกงอมเต็มที่ ถ้าผลไม่มีสีเขียวแล้ว หมายความว่า เริ่มสุก แนะนำให้ทานให้เร็วที่สุด หากใส่ไว้ในตู้เย็นก่อนทานสัก 2 ชั่วโมง ทานแบบเย็นเล็กน้อย จะอร่อยขึ้น แต่ถ้าแช่นานเกินไป ให้ระวังว่ากลิ่นหอมและรสหวานของพีชจะจางลงไป ถ้าไม่ทานทันที ให้ใส่ไว้ในตู้เย็น การวางตากแดดไว้ จะทำให้พีชเสียหาย ผิวของพีชจะไม่เปลี่ยนสีตาม จะคงสีขาวนวลไว้ ทำให้เป็น ลูกพีช ที่สวยงามมาก แต่สาว ๆ ลูกพีชนั้นอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยให้ผิวพรรณนั้นมีสุขภาพที่ดี ดังนั้นจึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสารต่าง ๆ ว่ากันว่าฤดูกาลที่ดีที่สุดจะเป็นช่วงฤดูร้อนจนถึงต้นฤดูใบไม้ร่วง ลักษณะของผลจะมีสีขาว ถ้าเนื้อค่อนข้างแข็ง จะมีแนวโน้ม ของอายุในการเก็บรักษาได้นานขึ้น ช่วงเวลาเก็บเกี่ยวจะเป็นช่วงปลายเดือนก.ค.-กลางเดือนส.ค. ซึ่งเป็นช่วงเดียวที่ ลูกพีช ทานได้อร่อยพอดี ที่อุดมอยู่ในลูกพีชมาให้สาว ๆ ได้ผิวสวยกันถ้วนหน้า
